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¿Por qué las cebras no tienen úlcera?
Robert M. Sapolsky
Gracias a los avances en la medicina y en la sanidad pública, nuestros patrones de enfermedad han cambiado .
Actualmente padecemos enfermedades distintas y tenemos más probabilidades de morir de forma diferente que la mayor parte de nuestros antepasados .
Lo que nos preocupa y nos quita el sueño es otro tipo de enfermedades .
Y una de ellas es el estrés: atascos de tráfi co, problemas económicos, exceso de trabajo, relaciones sociales..
Y el estrés sí puede generar enfermedades .
En nuestra vida privilegiada, hemos sido los únicos (del mundo animal) con la suficiente inteligencia como para inventarnos esos agentes estresantes, y los únicos lo bastante estúpidos como para permitir que dominen nuestras vidas .
Ante el gran muro de un agente estresante no hay que suponer que existe una solución especial que logrará derribar el muro, lo que hay que asumir es que a menudo, mediante el control de una serie de puntos de apoyo podemos escalarlo .
Este libro es una útil guía para ello .
Esta nueva edición totalmente actualizada incluye nuevos capítulos y nuevas perspectivas sobre cómo responde el sistema nervioso al estrés y cómo se pueden controlar estas respuestas.
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